نعناع فلفلی یک گیاه معطر در خانواده نعناع ها است. این یک نعناع ترکیبی است که نقطه ای بین نعناع و نعناع است. به طور طبیعی در آمریکای شمالی و اروپا یافت می شود. اسانس نعناع فلفلی را می توان از برگ گیاه نعناع استخراج کرد و برای اهداف مختلفی استفاده می شود. روغن نعناع فلفلی را می توان به انواع مختلف یافت. برخی از نمونه ها عبارتند از:
- اسانس، نوعی فرم غلیظ است که می تواند برای آروماتراپی استفاده شود یا به صورت رقیق شده و روی پوست استفاده شود.
- عصاره ، شکل رقیق تری است که می تواند برای افزودن طعم نعناع به غذاها استفاده شود.
- کپسول ، که می تواند به عنوان مکمل های غذایی استفاده شود.
روغن نعناع بوی تندی دارد و خنک و گوارا است. طعم آن شبیه است. ممکن است بعد از مصرف چیزی با طعم نعناع با خنکی دهان خود آشنا باشید.اصلی ترین ترکیبات شیمیایی روغن نعناع ، منتول و منتون هستند. با این حال موارد بسیار دیگری نیز وجود دارد.
کاربرد روغن نعناع فلفلی
روغن نعناع فلفلی کاربردهای بسیار متنوعی دارد. به عنوان مثال ، می توان از آن استفاده کرد:
- درمان برای انواع بیماری ها ، از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ، حالت تهوع و سایر مشکلات گوارشی ، و همچنین سرماخوردگی و سردرد
- یک برنامه موضعی برای تسکین خارش ، درد عضلانی و سردرد
- ماده طعم دهنده در غذاها و در محصولاتی مانند دهان شویه ها
- رایحه ای تازه و دلپذیر که به صابون ها و محصولات آرایشی اضافه شده است
فواید روغن نعناع فلفلی
سوابق استفاده از گیاهان نعناع برای اهداف دارویی تا زمان مصر باستان ، یونان و روم برمی گردد. بنابراین ، تحقیقات مدرن در مورد فواید روغن نعناع فلفلی چه می گویند؟ در حالی که برخی از مزایای احتمالی روغن نعناع بر اساس شهادت شخصی است ، تحقیقات در مورد فواید آن برای سلامتی ادامه دارد. در زیر برخی از این تحقیقات را بررسی خواهیم کرد.
IBS روغن نعناع فلفلی
برخی از گسترده ترین تحقیقات در مورد فواید روغن نعناع فلفلی روی IBS متمرکز شده است. IBS یک بیماری مزمن دستگاه گوارش (GI) است که می تواند شامل درد شکم ، اسهال و یبوست باشد.
یک بررسی اخیر منبع معتبر 12 کارآزمایی ، اثر کپسول های روغن نعناع در مقایسه با دارونما را در درمان IBS بررسی کرد. محققان دریافتند که درمان با روغن نعناع باعث بهبود درد شکم و سایر علائم IBS می شود.
روش های خاص روغن نعناع کمک می کند تا علائم IBS و سایر بیماری های دستگاه گوارش را کاهش دهد تا حد زیادی ناشناخته است. برخی از منابع منبع معتبر منبع معتبر شامل:
- شل کردن عضلات صاف دستگاه گوارش
- دارای اثر ضد التهابی
- بر انواع باکتریهایی که به طور طبیعی در دستگاه گوارش زندگی می کنند تأثیر می گذارد
- کاهش احساس درد در دستگاه گوارش
سایر شرایط GI روغن نعناع فلفلی
روغن نعنا یا منتول ، یکی از اصلی ترین اجزای شیمیایی آن ، در ترکیب با زیره برای درمان سوpe هاضمه عملکردی استفاده شده است. این شرایط با نفخ و درد در ناحیه معده مشخص می شود. مقاله اخیر بررسی منبع معتبر خلاصه نتایج چندین مطالعه مربوط به نعناع فلفلی / منتول و تره بار. به طور کلی ، این درمان ترکیبی در تسکین علائم مرتبط با سوpeهاضمه عملکردی امیدوار کننده به نظر می رسد.
یک بررسی دیگر از مطالعات داروهای گیاهی برای شرایط GI در کودکان و نوجوانان نشان داد که روغن نعناع در مقایسه با دارونما در کاهش طول ، تکرر و شدت درد شکم موثر است. با این حال ، روغن نعناع در مقایسه با قطره های سیمتیکون در درمان قولنج مثر نبود.
حالت تهوع
حالت تهوع اغلب می تواند پس از عمل ایجاد شود. یک مطالعه کوچک منبع اعتماد اثر روغن نعناع استنشاقی را بر حالت تهوع بعد از عمل ارزیابی کرد. آنها دریافتند که بیماران سطح تهوع خود را پس از استنشاق روغن نعناع پایین تر ارزیابی می کنند.
با این حال ، یک بررسی اخیر از مطالعات ، اثرات آروماتراپی بر حالت تهوع بعد از عمل را بررسی کرده است. چهار مورد از بررسی های انجام شده شامل روغن نعناع در مقایسه با دارونما بود. بازرسان دریافتند که استنشاق روغن نعناع فلفلی تأثیر شدیدی در شدت حالت تهوع دارد.
علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ نیز معمولاً در مراحل اولیه بارداری وجود دارد. یک مطالعه اخیر منبع معتبر در 56 زن باردار بررسی کرد که چگونه رایحه درمانی با روغن نعناع بر تهوع و استفراغ تأثیر می گذارد. آنها تفاوت معنی داری بین روغن نعناع و دارونما پیدا نکردند.
درد
روغن و منتول Wintergreen برای درمان درد ناشی از سردردهای تنشی ، سردردهای میگرنی و سایر دلایل استفاده شده است.
یک مطالعه کوچک منبع معتبر به بررسی موضعی محلول 10 درصد منتول برای درمان میگرن پرداخت. آنها دریافتند که وقتی روی پیشانی و شقیقه قرار می گیرند ، مدت زمان تسکین درد بیشتر و حساسیت به حالت تهوع و نور نسبت به دارونما بیشتر است.
مطالعه دیگری Trust Source استفاده از یک ژل درمانی برای میگرن را بررسی کرد. این ژل حاوی منتول به عنوان یکی از اجزای تشکیل دهنده آن بود و با شروع میگرن روی پوست قرار گرفت. محققان دریافتند که حداقل دو ساعت پس از استفاده ، قابل توجهی بهبود یافته است.
مطالعه اخیر Trust Source تأثیر قرص های روغن نعناع را بر روی افراد دارای مشکل بلع و درد غیر قلبی قفسه سینه بررسی کرده است. بیش از نیمی از شرکت کنندگان بهبود علائم خود را گزارش کردند.
پوست و مو
از روغن نعناع اغلب در محصولات آرایشی استفاده می شود. اما تحقیقات محدودی در مورد مزایای احتمالی نعناع فلفلی هنگام استفاده روی پوست و مو وجود دارد.
یک مطالعه کوچک Trust Source کاربرد موضعی روغن نعناع و تاثیری که بر روی خارش مزمن داشت را بررسی کرد. محققان دریافتند که یک درصد محلول روغن نعناع باعث بهبود مدت زمان خارش و شدت خارش می شود.
دومین مطالعه کوچک Trust Source تأثیر استفاده از روغن نعناع روی پوست برای کاهش خارش در دوران بارداری را بررسی کرد. محققان دریافتند که استفاده از محلول 0/5 درصدی روغن نعناع دو بار در روز و به مدت دو هفته ، شدت خارش را در مقایسه با شاهد کاهش می دهد.
یک منبع معتبر دیگر در موشها ، روغن نعناع را با ماینوکسیدیل (Rogaine) و ترکیبات کنترل کننده مقایسه کرد. محققان دریافتند که محلول سه درصدی روغن نعناع پس از چهار هفته درمان باعث رشد موهای پرپشت و طولانی در موش ها می شود ، مشابه نتایج به دست آمده از ماینوکسیدیل.
در برابر باکتری و مخمر
روغن نعناع همچنین دارای خواص ضد میکروبی ملایمی است. مطالعات مختلفی برای تعیین تأثیر آن در برابر انواع مختلف باکتری ها و قارچ ها انجام شده است. نتایج مخلوط شده اند.
یک مطالعه منبع معتبر نشان داد که جوجه کشی روغن نعناع با چندین سویه استافیلوکوکوس اورئوس ، برخی از آنها مقاوم به آنتی بیوتیک هستند ، تولید یک سم مهم باکتریایی را مهار می کند. این اثر وابسته به دوز بود ، به این معنی که با افزایش دوزهای روغن نعناع اثر افزایش می یابد.
در حالی که این نتیجه امیدوار کننده است ، فعالیت ضد میکروبی روغن نعناع ممکن است به گونه باکتریها بستگی داشته باشد. مطالعه دیگر منبع معتبر نشان داد که روغن نعناع فلفلی هیچ فعالیت ضد میکروبی در برابر گونه ای از استرپتوکوک نشان نمی دهد.
یک مطالعه منبع معتبر از سال 2017 فعالیت چندین اسانس در برابر سویه های مختلف مخمر کاندیدا را بررسی کرد. در حالی که روغن نعناع فعالیت ضد قارچی داشت ، اما از بین روغنهایی که آزمایش شده بودند ، کمترین فعالیت را داشت.
چه کسی نباید از روغن نعناع استفاده کند؟
- افراد مبتلا به کمبود G6PD. افرادی که کمبود آنزیم خاصی دارند و کمبود G6PD نامیده می شود ، باید از نعناع فلفلی به عنوان عصاره یا روغن در آروماتراپی استفاده نکنند.
- افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند. رایحه درمانی روغن نعناع می تواند آنزیمی به نام CYP3A4 را مهار کند ، که عامل تجزیه انواع مختلفی از داروها است. اگر از داروهای تجویزی استفاده می کنید ، قبل از استفاده از روغن نعناع با پزشک خود صحبت کنید.
- کودکان و نوزادان. باید از مالیدن روغن نعناع روی صورت یا سینه نوزادان و کودکان خردسال خودداری کنید. عوارض جانبی می تواند از استنشاق منتول موجود در روغن نعناع رخ دهد.
روغن نعناع فلفلی از کجا تهیه کنیم؟
برای تهیه روغن نعناع فلفلی که همان عصاره خوراکی مینتز می‌توانید به داروخانه‌ها و یا فروشگاه‌های آنلاین معتبر مراجعه کنید. همچنین، شما می‌توانید این محصول را از سایت دکتر زرقانی تهیه کنید. در هر صورت، مطمئن شوید که از منابع معتبر و با کیفیت تهیه کرده و از اصالت محصول اطمینان حاصل کنید.
نتیجه گیری
روغن نعناع از نعناع فلفلی تهیه می شود. برای بسیاری از موارد مانند تسکین ناراحتی دستگاه گوارش ، کاهش حالت تهوع و تسکین درد استفاده شده است. در حالی که برخی از مزایای پیشنهادی روغن نعناع از شواهد حکایتی ناشی می شود ، تحقیقات نشان می دهد که روغن نعناع ممکن است برای IBS و سایر شرایط گوارشی و همچنین تسکین درد مفید باشد.
روغن نعناع به طور کلی بی خطر است ، اما اگر در دوزهای بسیار زیاد مصرف شود ، می تواند سمی باشد. علاوه بر این ، همیشه باید روغن اساسی نعناع را قبل از استفاده رقیق کنید. اگر در مورد استفاده از روغن نعناع نگران یا سوالی دارید ، قبل از استفاده باید با پزشک خود صحبت کنید.
