توضیحات
آناناس میوه ای است اولین بار در آمریکای جنوبی رشد کرده و سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که خاصیت ضد التهابی دارد. این میوه و مشتقات آن نظیر عصاره گلایکولی آناناس میتوانند به هضم بهتر غذا کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند، همچنین برای مو، پوست و استخوان نیز می توانند بسیار مفید ظاهر شوند.
عصاره آناناس حاوی ویتامین A، ویتامین K، فسفر، کلسیم، منگنز و روی است که می تواند در مبارزه با بسیاری از بیماری ها معجزه کند. این عصاره منبع غنی ویتامین C است که به حفظ و بهبود سیستم ایمنی کمک می کند و منگنز موجود در آن میزان متابولیسم شما را افزایش خواهد داد. اینطور می توان گفت که منگنز و ویتامین A موجود در عصاره آناناس آن را به یک شگفتی برای سلامت تبدیل می کند. با ما همراه باشید در ادامه بیشتر با این عصاره شگفت انگیز و مزایای جادویی آن برای سلامتی آشنا شویم.
حقایقی در مورد آناناس
- نام این میوه “pineapple” از کلمه اسپانیایی pina به معنای مخروط کاج گرفته شده است
- در سال 1493 در جزیره گوادالوپ توسط اروپایی ها کشف شد.
- از همان ابتدا یک میوه تجملاتی بود.
- از پوست آناناس برای تهیه الکل، غذای حیوانات و سرکه استفاده می شود.
- گیاه آناناس متعلق به خانواده بروملیاد است و هر کدام یک میوه دارد و بالغ شدن کامل آن دو سال طول می کشد.
مزایای عصاره آناناس برای سلامتی
| مزایای عصاره آناناس | توضیحات |
| درمان سرماخوردگی و سرفه | عصاره آناناس دارای خواص التهابی است که می تواند با عفونت ها مبارزه کند و باکتری ها را از بین ببرد. خوردن منظم آن می تواند از سرفه و سرماخوردگی جلوگیری کند. |
| تقویت استخوان ها | آناناس و عصاره آن سرشار از منگنز است که به تقویت استخوان ها کمک می کند. این به شما کمک می کند بدنی قوی داشته باشید و استخوان های خود را قوی و سالم نگه دارید. |
| سلامتی دندان ها | عصاره آناناس باعث تقویت لثه ها کمک می کند دندان ها از کلسیم تشکیل شده اند و آناناس دارای کلسیم و منگنز قابل توجهی دارد که به تقویت استخوان ها و دندان ها نیز کمک می کند |
| جلوگیری از ابتلا به سرطان | این عصاره حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که می تواند از شما در برابر طیف وسیعی از بیماری ها محافظت کند که سرطان یکی از مهم ترین آنهاست. |
| کمک به هضم غذا |
پس از خوردن غذا گاهی اوقات احساس سنگینی میکنید و این موضوع منجر به سوء هاضمه شود. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مقداری عصاره آناناس بنوشید تا از شر معده درد خلاص شوید. آناناس منبع غنی بروملین، فیبر غذایی و ویتامین C است که به هضم غذا کمک می کند.
|
| سلامت چشم ها | مصرف منظم آناناس یا عصاره آن می‌تواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا (بیماری‌هایی که با افزایش سن روی چشم تأثیر می‌گذارند) را کاهش دهد. با این حال، این میوه دارای منبع بالایی از ویتامین C و چندین آنتی اکسیدان است که می تواند به بینایی خوب کمک کند. |
| کاهش علائم آرتریت | آرتریت درد شدید در مفاصل است که در درجه اول به دلیل التهاب ایجاد می شود. همانطور که قبلا گفته شد عصاره آناناس خاصیت ضد التهابی زیادی دارد و استفاده از آن می تواند درد مفاصل را کاهش دهد و از ابتلا به آرتروز جلوگیری کند.
|
| جلوگیری از فشار خون بالا |
عصاره گلایکولی آناناس دارای مقادیر بالایی پتاسیم و مقادیر کمی سدیم است که می تواند فشار خون را کنترل کند و باعث شود اغلب احساس آرامش کنید. این بهترین راه طبیعی برای کنترل سطح فشار خون است.
|
| انرژی زا طبیعی | آناناس حاوی والین و لوسین است که دو ماده بسیار مهم برای رشد و ترمیم بافت عضلانی هستند. عصاره این میوه هم خواص مشابهی داردکه برای غلبه بر خستگی خیلی مفید است |
| کاهش دهنده استرس | سروتونین که یک کاهش دهنده استرس طبیعی است که هورمون ها و اعصاب شما را آرام نگه می دارد. این ماده به طور موثر در عصاره آناناس وجود دارد. |
| کمک به رشد و سلامت مو | ویتامین C به موهای شما یک لایه ابریشمی اضافی می دهد و آن را ضخیم می کند. همانطور که در بالا اشاره شد آناناس یک منبع غنی از ویتامین سی است. علاوه بر آن عصاره آناناس در زمینه زیبایی برای جلوگیری از ریزش مو و افزایش مواد مغذی موها استفاده می شود. |
دیگر فواید عصاره گلایکولی آناناس:
در جدول بالا ۱۰ مورد از مهمترین فواید عصاره آناناس بری بدن را مورد بررسی قرار دادیم، در ادامه با چند فایده دیگر این عصاره جادوئی آشنا خواهیم شد، با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید:
- کاهش خطر لخته شدن خون
- جلوگیری از حالت تهوع
- حفظ سلامت پوست
- جلوگیری از ایجاد جوش
- درمان آکنه
- خواص ضد پیری
- درمان التهاب در پوست سر
- کمک به ریکاوری عضلات
- کمک به کاهش وزن
- بهبودی پس از جراحی
مراقبت از پوست با عصاره آناناس
عصاره آناناس حاوی مجموعه ای از آنزیم های بروملین AKA است که به لایه برداری طبیعی پوست کمک می کند و پوستی صاف تر و یکنواخت تر را برای شما به ارمغان می آورد. میوه آناناس دارای طیف وسیعی از فواید آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، به این معنی که همیشه برای کاهش قرمزی و محافظت در برابر آلودگی میتوان از آن استفاده کرد. هر چه سن بالاتر می رود، پوست درخشش خود را از دست می دهد و چین و چروک ها ظاهر می شوند. عصاره آناناس می‌تواند شما را جوان‌تر نشان دهد و پیر شدن را به تعویق بیندازد. گفته شد که منبع غنی آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در این محصول، ایمنی شما را تقویت کرده و شما را پرانرژی نگه می دارد. بهترین چیز در مورد مصرف عصاره آناناس در صنایع داروئی این است که پوست شما را صاف می کند. با بهره گیری از خواص بی نظیر این محصول همچنین آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید و آلودگی مانند جوش، آکنه و لکه های پوستی مقاوم قابل درمان هستند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.